Есть любители ходить в зал?

[Григо]

    Нужен совет

[wissem]

Тяжело это походу))))

[Григо]

(19-11-2013 00:26)wissem :  Тяжело это походу))))

А мы легких путей не ищем
Как правило в молодости все чем то занимаются, потом бросают по разным причинам и достигая результата как на изображении, снова возвращаются к занятиям.

[artem_87]

(13-11-2013 16:08)Hill :  Кто подскажет где в районе Сирца есть нормальный зал и желательно с бассейном?

ближе всего к сырцу атлетико, но без бассейна

[П@лыч]

(19-11-2013 00:20)wissem :  Есть такая популярная программа тренировок http://forum.athlete.ru/t13750/
Прокомментируйте, стОит ли по ней начинать новичку?

......да уж!!!!!!! что то в этом есть...... но без того что бы глотать ведро таблеток!!!! Напишите эл.почту я сделаю начальную программу на месяц...

[procent]

не забывайте про растяжку мышц и про кардио тренировки... а то будете не поворотливыми и пузатыми ....

[Брдэ]

(19-11-2013 19:30)procent :  не забывайте про растяжку мышц и про кардио тренировки... а то будете не поворотливыми и пузатыми ....

[HCNY]

Мужики, подскажите стоимость абонемента в Киеве в Спортлайф, тренажерный зал без бассейна, полный день. Хочу сравнить с одесскими ценами.

[П@лыч]

(20-11-2013 13:13)HCNY :  Мужики, подскажите стоимость абонемента в Киеве в Спортлайф, тренажерный зал без бассейна, полный день. Хочу сравнить с одесскими ценами.

было 3200, а сейчас 5900 Спортлайф Теремки 2

[Incity]

Всем Привет! После долгого перерыва занятия спортом, решил привести себя в чувство. С февраля месяца начал ходить в Тимур GYM на подоле. Хороший зал!!! За семь месяцев занятий результаты следующие: 1. Бросил КУРИТЬ - это ЗЛО; 2. Практически не употребляю спиртных напитков, не тянет вообще, разве что немного сухого вина хорошего; 3. С 82 кг. высушился до 66,5 кг. В неделю ходил по пять раз в зал. Сидел на низкоуглеводной диете. Полностью поменял питание, ем 6-7 раз в день. На данный момент уже месяц как набираю массу. Реально тренажерный зал стал как наркотит.