Есть любители ходить в зал?

[Alexus83]

(23-04-2014 23:00)OlegOk :  ///надорвал плечевую связку.Дык я еще 2 недели тренировался,оно болело ацки,я финалгону намажу по самое нихочу, весь зал им провонял,и тренируюсь.Пока товарищ, доктор не потащил к травматологу . И на соревнования тю-тю и на 8 месяцев тю-тю..Правда без операции обошлось.

OlegOk, а можно подробнее, как восстанавливали плечевую связку? Просто покой или делали какие-то упражнения? У меня одна связка оторвана и две с надрывом - тоже пели про операцию, титановые болты и т.д. Уже 4 месяца прошло, но все еще болит, если не удачно рукой махнуть...

[BIBIKA]

Если у вас был полный отрыв то даже операция не дает гарантии о нормальной работоспособности и чувствовать вы это будете несколько лет в лучшем случае

[Gregory]

только бассейн-только хардкор! сколько перепробовал разных спорт-залов и фитнес-клубов, ничего кроме плаванья не дает такой эффект от тренировок ( по крайней мере для меня)

[Брдэ]

(24-04-2014 11:50)BIBIKA :  Если у вас был полный отрыв то даже операция не дает гарантии о нормальной работоспособности и чувствовать вы это будете несколько лет в лучшем случае

присоединюсь к камраду.У меня был надрыв, но по плечу его видно было, правое плечо было ниже левого. Как реабилитировался?Ну полный порой.Хотя,скажу так ,например, жим сидя я мог делать,а вот все,что касается груди , не мог. У меня оно заросло за 8 месяцев, но я дал полный порой плечу.Никаких резких движений. Прост опокой.Потом ,по -моему через месяцев 7, начал просто пустым грифом механику проверят, как ложится гриф,как идет рука вверх-вниз. И так постепенно выходил на нужный вес.Но не быстро. В рабочий вес вернулся, если не ошибаюсь года через 2. Боялся травмировать повторно.Хотя, мне кажется в какое-то хроническое русло оно таки перетекло.Иногда жму нормально,иногда какое-то нытье присутствует...Правда разминаюсь я очень тсчательно, и уставы прогреваю финалгоном. Привычка...

---

---

(24-04-2014 11:35)Alexus83 :  Уже 4 месяца прошло, но все еще болит, если не удачно рукой махнуть...

Скажу так ,оперироваться вы сможете в любой момент.Это как говорится,успеется, нужно пока пробовать без вмешательства. Не делайте резких махов, движений, закладов руки.Не перегружайте ее. И покой.Увы, нужен покой,чтоб оно,то место обростало так называемой хрящевой тканью.Она конечно не так называетсЯ,но там создается такая оболочка, обтягивающая, вот ей нужно время образоваться. единственное,что могу посоветовать, это купите себе в патеке Хондротеин и блин..второе забыл,вспомню, напишу. Это БАДы,но реально эффективные!

[BIBIKA]

Если у вас был полный отрыв то даже операция не дает гарантии о нормальной работоспособности и чувствовать вы это будете несколько лет в лучшем случае

[tugar]

(24-04-2014 16:11)OlegOk :  купите себе в патеке Хондротеин и блин..второе забыл,вспомню, напишу. Это БАДы,но реально эффективные!

глюкозамин?

[П@лыч]

(28-04-2014 17:10)tugar :  

(24-04-2014 16:11)OlegOk :  купите себе в патеке Хондротеин и блин..второе забыл,вспомню, напишу. Это БАДы,но реально эффективные!

глюкозамин?

...про МЕТАН не забудьте

[Брдэ]

(28-04-2014 18:52)П@лыч :  

(28-04-2014 17:10)tugar :  

(24-04-2014 16:11)OlegOk :  купите себе в патеке Хондротеин и блин..второе забыл,вспомню, напишу. Это БАДы,но реально эффективные!

глюкозамин?

...про МЕТАН не забудьте

давным давно не актуально.Есть и поинтереснее и почище и поэффективнее препараты

---

---

(28-04-2014 17:10)tugar :  

(24-04-2014 16:11)OlegOk :  купите себе в патеке Хондротеин и блин..второе забыл,вспомню, напишу. Это БАДы,но реально эффективные!

глюкозамин?

да ,глюкозамини и хондротеин. Есть по отдельности,есть комплексом.Мне лично помогло,притом достаточно быстро

[Adri@n]

Вот хорошие вет.мази, использую обе, результат бимба.

[Kosmos]

(03-05-2014 17:27)Adri@n :  Вот хорошие вет.мази, использую обе, результат бимба.

это что для коней? помогает? где купить в ветеринарке? а то что то плече пару месяцев ноет...