Гіллястий режим | Лінійний режим

Predator_76 · 22-05-2016 12:51 **RE: Есть любители ходить в зал?**

Это проще назвать смещением в сторону либо выносливости, либо силы.

kwon · 22-05-2016 15:47 **RE: Есть любители ходить в зал?**

попробовал увеличить перерыв до 5-6 дней (именно турник, а не вообще нагрузки) и сегодня 18 легко, но понял что на 19 будет отсечка и воздержался... может быть с возрастом время на восстановление растет? Курить

З.Ы. кстати, с растяжкой тоже интересные явления стали происходить (и не всегда плохие), кто знает в этом толк - могу поделиться, в моем спорте это на первом месте Драка

andrey_notar · 22-05-2016 15:55 **RE: Есть любители ходить в зал?**

Когда-то тоже было 18-19. Потом в одно утро психанул и 27, после чего поднялась планка к 22-23.
Сейчас пока 12.

***cyxob_05*** · 23-05-2016 09:09 **Есть любители ходить в зал?**

Сьогодні в мене 17 по плану. Перший. Відпишусь)

Sent from my iPhone using Tapatalk

Kosmos · 24-05-2016 11:50 **RE: Есть любители ходить в зал?**

Товарищи качьки, а кто что скажет про сырые яичные белки ?? можно их употреблять или нет, а то где то слышал что сырой плохо усваивается, и что нужно употреблять только в варенном виде..?

***Vladko*** · 24-05-2016 12:20 **RE: Есть любители ходить в зал?**

(24-05-2016 11:50)Kosmos : Товарищи качьки, а кто что скажет про сырые яичные белки ?? можно их употреблять или нет, а то где то слышал что сырой плохо усваивается, и что нужно употреблять только в варенном виде..?

Сальмонелла тебе скажет)) Mr. Green

kwon · 24-05-2016 12:28 **RE: Есть любители ходить в зал?**

(24-05-2016 11:50)Kosmos : Товарищи качьки, а кто что скажет про сырые яичные белки ?? можно их употреблять или нет, а то где то слышал что сырой плохо усваивается, и что нужно употреблять только в варенном виде..?

После Пасхи остались? Попкорн

Predator_76 · 24-05-2016 12:56 **RE: Есть любители ходить в зал?**

Качки тут трутся ) http://sportwiki.to/%D0%AF%D0%B9%D1%86%D0%B0

Kosmos · 24-05-2016 13:05 **RE: Есть любители ходить в зал?**

(24-05-2016 12:28)kwon :
(24-05-2016 11:50)Kosmos : Товарищи качьки, а кто что скажет про сырые яичные белки ?? можно их употреблять или нет, а то где то слышал что сырой плохо усваивается, и что нужно употреблять только в варенном виде..?
После Пасхи остались?

После Пасхи как раз варенные остались....)

(24-05-2016 12:56)Predator_76 : Качки тут трутся ) http://sportwiki.to/%D0%AF%D0%B9%D1%86%D0%B0

Дякую

(24-05-2016 12:20)Vladko :
(24-05-2016 11:50)Kosmos : Товарищи качьки, а кто что скажет про сырые яичные белки ?? можно их употреблять или нет, а то где то слышал что сырой плохо усваивается, и что нужно употреблять только в варенном виде..?

Сальмонелла тебе скажет))

А кто это? Shocked

Lil · 25-05-2016 21:15 **RE: Есть любители ходить в зал?**

Можливо схожі теми...
Тема:		Автор	Відповідей:	Переглядів:	Останнє
	Любители баскетбола	Artur_A5_BKD	5	9 659	26-01-2022 13:27 Останнє: Цвях
	Любители БОКСА есть?	TUA	298	120 949	23-12-2020 18:07 Останнє: 1.2HTP
	Есть здесь любители Р/У моделей Дрифт, Монстры, Трагги // ДВС, Электро	racer_92	61	29 771	30-11-2015 13:15 Останнє: salj4ok
	любители оффроуда, объединяемся	Ромец	23	12 297	19-11-2010 15:14 Останнє: Gleb

Гіллястий режим \| Лінійний режим Есть любители ходить в зал?
Автор	Повідомлення