"Женская ветка!" Вы бы лутше ветку о том как похуд

[удача100]

(20-01-2011 11:34)Vovan :  

(20-01-2011 11:34)удача100 :  ....
Тільки не пиво зі сметаною.

З горілкою + добра закуска

хіба що з гарною компанією та під чуйним керівництвом.. щоби не "перетовстішати"

[Неблондинка]

гарантированно проверенный метод - зашить рот. тока у меня никак не получается. читала о программе похудения Юрсана. думаю с понедельника пойти поузнавать что там и к чему. а то 5 лишних кг уже замучали

[BataneG]

(05-02-2011 22:59)Неблондинка :  а то 5 лишних кг уже замучали

а 30кг ???
если получицо, раскажите нам/мне...

[mxs]

начинаю на этой неделе ходить в басейн... думаю привести в порядок фигуру к лету ))))

[SweetLanos]

Я на ютюбе ищу всякие упражнение "кардио" и скачу себе дома, пока никого нет. Если регулярно заниматься, то вес уходит. Ну и не передеедать, естественно.
Здоровое питание - наше все!!!!

[vo]

цікавий підхід у солоденького ланоса....

[nika]

(26-06-2013 13:00)vo :  цікавий підхід у солоденького ланоса....

ага...
по темі - почали зп здравіє, закінчили за упокій

[важное мнение]

пить больше воды и есть раз в 2 часа по чуть чуть - взять за правило

[mxs]

(16-08-2013 18:33)важное мнение :  пить больше воды и есть раз в 2 часа по чуть чуть - взять за правило

только вот из этого всего можно соблюсти только "есть каждые два часа"... )))) ибо воды много не лезет, а что такое "чуть чуть" организм тоже может не понять...
у меня вес в течении месяца может скакать в пределах 10 кг вверх вниз... понимаю что это не нормально, но вот так вот получается, режим питания и жизни при этом одинаковый...

[важное мнение]

(17-08-2013 08:00)mxs :  

(16-08-2013 18:33)важное мнение :  пить больше воды и есть раз в 2 часа по чуть чуть - взять за правило

только вот из этого всего можно соблюсти только "есть каждые два часа"... )))) ибо воды много не лезет, а что такое "чуть чуть" организм тоже может не понять...
у меня вес в течении месяца может скакать в пределах 10 кг вверх вниз... понимаю что это не нормально, но вот так вот получается, режим питания и жизни при этом одинаковый...

правило "есть каждые 2 часа" это для обмана организма)
когда вы кушаете раз в сутки(редко) то организм (думая что его больше не покормят) откладывает на прозапас (жиры) полученную пищу, если вы приучите его к тому...что он постоянно получает питание..то соответственно и откладывать жиры у него не будет намерений, а воду по глотку постоянно..для очищения лимфы..что бы все выходило проще говоря...тут главное привыкнуть...а дальше как по маслу..перекусы можно делать и яблочком и орешками и кефирчиком)))(грубо говоря) учитывая какое время суток..