"Женская ветка!" Вы бы лутше ветку о том как похуд

[Railnolds]

Спорт это долго и изнурительно. Надо просто меньше и правильно питаться вот и все. В позапрошлом году за 3 месяца не напрягаясь и не голодая, без всякого спорта похудел на 23 килограмма. Минус 2 размера. Реально стал из вещей выпадать.
Можно и быстрее худеть, но это вредно для здоровья.

[Lady]

Railnolds,за 3 месяца??? Это дофига много за такое короткое время...это не совсем хорошо

[Бусёна Ивановна]

(10-04-2019 12:41)BataneG :  Жесть...!!! 10 (ДЕСЯТЬ) лет назад открыл тему, до сих пор поднимают)!


а я похудел таки на 40кг!
похудел за 9 месяцев, начал в июле 2018, был 124кг, сейчас 84-85кг!

бросил пить вообще в июне 2018!
бросил курить месяц назад!

Молодец!)... у Вас есть ооооогромный повод гордиться собой, у Вас сногсшибательная сила воли!!
Держитесь...Возможно, с курением будет сложнее всего - я больше девяти лет не курю, но до сих пор снится))

[Railnolds]

(04-05-2019 22:31)Lady :  Railnolds,за 3 месяца??? Это дофига много за такое короткое время...это не совсем хорошо

Нет, это как раз самое то. Там поначалу первая неделя быстро, а потом медленно идет В среднем по 150-250 грамм в сутки.

[Dimon325]

(05-05-2019 10:25)Railnolds :  

(04-05-2019 22:31)Lady :  Railnolds,за 3 месяца??? Это дофига много за такое короткое время...это не совсем хорошо

Нет, это как раз самое то. Там поначалу первая неделя быстро, а потом медленно идет В среднем по 150-250 грамм в сутки.

Все наоборот. И +1 к Вике. Вы какие-то басни рассказываете или весили пару центнеров.

[Railnolds]

(05-05-2019 17:37)Dimon325 :  Все наоборот. И +1 к Вике. Вы какие-то басни рассказываете или весили пару центнеров.

Никакие басни я не рассказываю. Как есть так и говорю.

[Миша Чех]

Ну, колитесь тогда как Вам это удалось?

[Railnolds]

(05-05-2019 18:01)m.dreval :  Ну, колитесь тогда как Вам это удалось?

Правильное питание. 5 раз в сутки. И сон минимум 8 часов.

[Ozzy]

За 4 месяца похудел на 20 кг. При росте 187 весил 105 кг, а стал 85... просто перестал есть жареное и жирное (излишне жирное). Тоже на пару размеров ))

---

---

Питание - главная причина ожирения. А спорт не спорт это второй вопрос

[Миша Чех]

(05-05-2019 18:08)Railnolds :  

(05-05-2019 18:01)m.dreval :  Ну, колитесь тогда как Вам это удалось?

Правильное питание. 5 раз в сутки. И сон минимум 8 часов.

В каком смысле правильное? ТКак сейчас модно, подобранное по группе крови? Или просто здоровые продукты?