Есть любители ходить в зал?

[Рекрут]

(18-06-2014 12:53)Lokki2006 :  

(18-06-2014 10:32)Zipher :  Появилось желание морду набить кому-то

А ещё есть желание когда идёшь домой, чтобы какие-то гопы дое...сь до тебя чтобы прорубить так, чтобы голова отлетела

а чем вы от гопников отличаетесь? выпить 100 грамм и набить кому то морду, а потом жалеть потому что менты затягают или на зону шагнуть?... смотрите что бы перо не поймали, герои блин)...

[Gychara]

(23-06-2014 21:19)Рекрут :  

(18-06-2014 12:53)Lokki2006 :  

(18-06-2014 10:32)Zipher :  Появилось желание морду набить кому-то

А ещё есть желание когда идёшь домой, чтобы какие-то гопы дое...сь до тебя чтобы прорубить так, чтобы голова отлетела

а чем вы от гопников отличаетесь? выпить 100 грамм и набить кому то морду, а потом жалеть потому что менты затягают или на зону шагнуть?... смотрите что бы перо не поймали, герои блин)...

Полностью согласен, хорошая драка та которая не состоялась. А если хотите подраться так в спаринг, уверен надолго желание отпадет.

[Predator_76]

Скачал книгу шейко с парой метод и реально читаю и окуеваю ... )) с сентября думаю -начну.

[Andmat]

(24-06-2014 15:54)Predator_76 :  Скачал книгу шейко с парой метод и реально читаю и окуеваю ... )) с сентября думаю -начну.

От чего именно окуеваете?

[П@лыч]

(24-06-2014 15:54)Predator_76 :  Скачал книгу шейко с парой метод и реально читаю и окуеваю ... )) с сентября думаю -начну.

...а ссылочку можно

[Predator_76]

тут екселевская програмка http://androgen-home.narod.ru/metod.htm , собственно для чего я и делал проходку, чтоб потом расчитались веса на 16 недельный цикл тренек. Там же можно и книгу найти. Вещь чисто лифтерская, любителям жрать тестостерон и наращивать много и очень много мяса вряд ли пригодиться.
Да, от чего окуеваю, это от количества подходов на жим, и от двух жимов за треньку. Упор делается на количество тонажа за треньку.

[Kosmos]

Друзья ткните носом на какой страничке про конячу мазь было, как она там называется? листаю не могу найти,...

[П@лыч]

(24-06-2014 21:35)Kosmos :  ... конячу мазь .....

[Брдэ]

коняча мазь!

[Бусёна Ивановна]

Разница между тренером и инструктором (новичкам на заметку)

(Подснежникам на заметку)

Предлагаю разобраться в этих двух понятиях.
Никого не хочу обидеть или оскорбить данной статьей,но все-таки хочется разобраться кто-есть кто,дабы в последствии называть вещи своими именами....

Тренер
Как правило в прошлом профессиональный спортсмен с кучей титулов и огромным опытом,который в следствии травм,либо по другим причинам ушел из спортивной карьеры и начал заниматься тренерской деятельностью. Если у тебя есть личный тренер,то для тебя он царь и бог. Именно он решает где тебе быть,что тебе есть и с кем тебе общаться,потому что у вас есть общая цель - твои спортивные достижения и рекорды. Как правило финансовая подоплека в данном случае играет лишь второстепенную роль. И в тебе он видит прошлого себя, но только с исправлением ошибок.

Инструктор
Как правило это молодой паренек,который что-то когда-то поднял и по счастливому случаю у него увеличился бицепс и чуть шире стала спина. Поэтому он решил что познал все таинства и секреты спорта и устроился в какой-нибудь фитнес-клуб,помогать людям,усиливать карму и открывать чакры у невежд-новичков. Администрации фитнес-клубов и подвальных качалок охотно принимают на работу таких вот псевдо-качков,т.к. денег особо много платить им не надо,энтузиазма в глазах хоть отбавляй,общительный,что еще для счастья надо? Потому что тренера-профи они просто не понянут.
И вот он уже в маечке с логотипом клуба усердно рассказывает что-то новичкам.
НО.....
Основная задача инструктора,сделать твою тренировку максимально безопасной,чтобы ни дай бог ты себе ничего не повредил,не растянул связку,не ушибся и не покалечился. Отсюда и идет аналогичная спортивная программа...
Два притопа,три прихлопа,сели-встали и домой... Его интересует лишь твоя безопасность и стабильная почасовая "оплата труда". И без разницы что ты не похудел,по барабану что нет прогрессии.... Главное не повредить тебя,ибо за это же можно от администрации и по шапке получить,а в худшем случае и судебный иск.
Заходя в любой зал можно с легкостью в первые 10 секунд определить кто из этих двоих там работает. По разбросанным блинам,по не снятым с тренажеров весам,и по поведению людей,которые там занимаются.
Вывод:
Перед началом своей спортивной карьеры,решите для себя,каким вы хотите стать.
Меньше слушайте коллег а раздевалках,смотрите и вникайте,чувствуйте свой организм,как он работает,ощущения... Если вы хотите стать профессионалом,то это возможно только при наличии здорового тела и мозга.
Всем удачи и гипертрофии!!!!