Тренажёрный зал

[yuiopqwerty]

Добрый день есть здесь те кто ходит в качалку не просто гробить суставы и убивать время а для набора массы и рельефа? нужны вопросы по спорт питанию

---

сообщения объединены

---

неужели одни дохлики здесь ????

[Pashka]

Мне кажется, это правильнее обсуждать с тренером с каким занимаетесь. И основное питание, и спорт питание и режим тренировок. Долго вообще занимаетесь?
Я занимался плаванием 12 лет, другая специфика, но всякую гадость тоже все принимали. Я сейчас, противник этого. О "безвредности" протеина, креатина, карнитина, знаю не понаслышке. Для здоровья, своих сил хватает, а для результата... Нужен ли он?

[Платон]

до лета не успееш

[Kiril_K]

Вот две темы, где все дохлики тусуются
http://www.skoda-club.org.ua/forum/showt...?tid=22613
и
http://www.skoda-club.org.ua/forum/showt...?tid=60173

А какие вопросы тебе нужны по спортпитанию?

[Бусёна Ивановна]

(13-03-2012 11:10)yuiopqwerty :  неужели одни дохлики здесь ????

..та да... .дохлик на дохлике сидит и дохликом поганяет....

..у нас тут больше - ...

еще, правда, футболисты классные есть

[Alexus83]

Бусёна, классные смайлы где Вы только их берете?

[1.6]

(13-03-2012 12:46)Бусёна :  еще, правда, футболисты классные есть

эти ?

(13-03-2012 14:22)1.6 :  Пивка для рывка

[s_e_m_e_n]

(13-03-2012 11:10)yuiopqwerty :  неужели одни дохлики здесь ????

Кто дохляк?

[yuiopqwerty]

занимаюсь без тренера рост 188 вес 100 жим 130 на 10 повторов.... креатин протеин гейнер пил... на фарму переходить не хочу....всё что пил продукция вейдера... посоветуйте что бы ещё попробывать для набора массы и производителя?

[s_e_m_e_n]

http://www.sportvik.com.ua/ - кушайте на здоровье